Воркаут в Батайске в режиме он-лайн

24.07.2018 8 июня 2018 года завершился очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы “100-дневный воркаут” (Весна 2018), в которой приняло участие 43512 человек из 391 города России. Следующий запуск программы стартует 23 сентября, запись на него откроется 9 сентября.

Основу программы составляли ежедневные инфо-посты, содержащие всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы новичков. Дополнительно к этому участники выполняли небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений как подтягивания, отжимания, приседания.
Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

100-дневный воркаут - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За полтора года мобильные приложения “100-дневный воркаут: фитнес для начинающих” для ANDROID и iOS скачало и установило свыше 150 000 человек из 806 городов в 49 странах мира.
Статистику по конкретным городам можно посмотреть на странице https://workout.su/100/rating. Подробная информация о программе на сайте http://workout.su/100

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес-клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок, не нужны фитнес-тренер и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.